Allgemein, Fit Foods, LowCarb, Sporternährung, Veggie

Ach du schlankes Ei!

Wenn Fitness-Küche so einfach und gleichzeitig doch so lecker daherkommt....ja dann MUSS ich das Rezept ganz einfach teilen 🙂 Die überbackenen Low Carb Gemüse-Muffins sind leicht und schnell zubereitet - die meiste Arbeit übernimmt der Ofen. Ein toller Snack zum Mitnehmen, auf einer Party oder ganz einfach als Dinner. Außerdem sind die kleinen Lieblinge proteinreich… Weiterlesen Ach du schlankes Ei!

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Allgemein, Fit Foods, Fit im Alltag

Macht müde Muskeln munter: Saftige Bananen-Muffins mit Power Pistazien

Immer wieder fragen mich Leute, was man am besten isst, um Muskelaufbau und Regeneration nach dem Training am besten zu unterstützen. In der Tat eine kleine Wissenschaft für sich, jedoch in der Praxis ziemlich einfach - und vor allem lecker - umzusetzen. Erst einmal weise ich immer gerne darauf hin, dass die Muskeln direkt nach dem… Weiterlesen Macht müde Muskeln munter: Saftige Bananen-Muffins mit Power Pistazien