Fit Foods, Food News

Sushi – Das perfekte Sportler Fast Food

Fast Food ist ungesund. Viele schlechte Fette und kurzkettige Kohlenhydrate, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe. Den gängigen Aussagen stimme ich aus tiefstem Herzen zu, meide deshalb konsequent jede Fast Food Bude in der Stadt und bereite jede Mahlzeit grundsätzlich selbst zu. Doch es gibt eine Ausnahme, die selbst in strengsten Sportler-Ernährungsplänen ihre Daseinsberechtigung genießt: Sushi! Frisches Sushi schmeckt nicht nur wahnsinnig… Weiterlesen Sushi – Das perfekte Sportler Fast Food

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Ohne Fett läuft gar nichts!

Das muss jetzt mal gesagt werden! Fett hat nämlich leider den denkbar miesesten Ruf in der Gesellschaft, wenn es um (gesunde) Ernährung geht. Immer mehr Menschen versuchen deshalb mit aller Gewalt, Fett aus ihrem Ernährungsplan zu streichen. Mit Verlaub - ein dummer Fehler und nicht ungefährlich! Denn Fett ist neben Kohlenhydrahten und Eiweiß der dritte essentielle… Weiterlesen Ohne Fett läuft gar nichts!