Allgemein, Fit im Alltag, Food Knowledge, Sporternährung

Keine Macht der Grippewelle

Den Kampf gegen die alljährliche Grippewelle konnte ich bisher immer gewinnen. Obwohl ich beinahe täglich draußen Sport treibe, z.B. im Freibad schwimme und auch bei Wind und Schnee laufe, können mir Viren selten etwas anhaben. Selbst mein kranker Freund neben mir im Bett lässt mich kalt. Natürlich bedeutet Sport an sich schon einmal, sein Immunsystem zu stärken. Und doch… Weiterlesen Keine Macht der Grippewelle

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Allgemein, EatClean, Fit Foods, Fit im Alltag, Food News

3 Tage Saftfasten mit Frank Juice

Ich brauche dringend Urlaub. Ein ganz normaler Satz für einen Menschen, der lange nicht zur Ruhe kam, viel Stress hat und nur noch gereizt durch den Alltag wie in einem Hamsterrad hastet. Kennt eigentlich jeder. Und was machen wir dann? Wir bitten unsere Arbeitgeber um ein paar Tage Pause und lassen den Alltag einmal außen vor,… Weiterlesen 3 Tage Saftfasten mit Frank Juice

Allgemein

5-Tage Detox-Kur geschafft: Und alles ist wieder im Saft

Frühjahrszeit: Detox-Zeit! Rauf und runter wird das alljährliche Schönheits-Fasten wieder von allen Medien gespielt - auch einige in meinem Umfeld haben sich neulich der Herausforderung gestellt, einige Tage auf feste Nahrung zu verzichten und sich mit flüssigem Obst und Gemüse schön und schlank zu schlürfen. Kein neuer Trend - und doch habe ich mich erst… Weiterlesen 5-Tage Detox-Kur geschafft: Und alles ist wieder im Saft