Allgemein, Fit Foods, Food Facts

Fitness Fact der Woche: Äpfel sollten nicht mit Birnen verglichen werden…oder doch?

So uralt wie beide Kernobstsorten selbst ist vermutlich auch der Spruch. Doch es scheiden sich die Geister, ob man nun Äpfel mit Birnen vergleichen kann oder nicht. Fakt ist, es gibt einige Gemeinsamkeiten: Im Herbst Hochsaison, sehr ballaststoff- und vitaminreich und hervorragend als gesunde Zwischenmahlzeit. Trotzdem erfreut sich der Apfel in Deutschland größerer Beliebtheit als die Birne - stolze… Weiterlesen Fitness Fact der Woche: Äpfel sollten nicht mit Birnen verglichen werden…oder doch?

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Allgemein, Fit im Alltag

Kohlenhydratisch, praktisch, gut: Mahlzeiten für Champions

Das war vielleicht eine riesen Aufregung für mich beim gestrigen Tegernseelauf 2014, als es auf einmal bei meinem Zieleinlauf durch die Lautsprecher "Und hier kommt die dritte Läuferin ins Ziel!" trötete und mich ein nettes Mädel wortwörtlich bremsen musste, um mir den hübschen Blumenstrauß in die Hand zu drücken. Dritter Platz beim 10 Kilometerlauf und sogar der erste Platz… Weiterlesen Kohlenhydratisch, praktisch, gut: Mahlzeiten für Champions

Allgemein, Fit Foods, Fit im Alltag

Good Morning Mr. Smith!

Ob Leberkässemmel, Rührei  mit Speck oder Nutellabrötchen - über des typisch Deutschen Frühstücksgewohnheiten lässt sich wahrlich streiten. Dabei trägt die erste Mahlzeit in der Früh einen so wichtigen Teil dazu bei, wie unser restlicher Tag verläuft und letztendlich, ob wir gesund leben und uns fit fühlen. Gerade wir Hobby-Sportler sollten deshalb besonders darauf achten, was auf den Frühstückstisch kommt:… Weiterlesen Good Morning Mr. Smith!