Allgemein, Food Fitness Trends, Food News

Ich bin dann mal bissig

Das habe ich vergangenen Samstag in Berlin mehr als einmal beweisen müssen. Zusammen mit anderen Lauf- und Foodbloggern hieß es beim ersten Quäse Fitcamp nämlich "Go hard or go home". Der Slogan war Programm: Los ging's nach einer kurzen Vorstellungsrunde mit einer knackigen Crossfit Einheit in Berlin Mitte, die uns gleich am Morgen ordentlich ins Schwitzen brachte. Ich dachte zuerst: Hey, ich… Weiterlesen Ich bin dann mal bissig

Allgemein, Fit im Alltag, Food Fitness Trends, Food News

Ei Ei Ei – Ohne Eiweiß läuft die Konkurrenz an dir vorbei

Eiweiß - auch Proteine genannt - ist der Grundstoff unserer Körperzellen. Und damit des Lebens an sich. Auch in unseren Sehnen, Bändern, Muskeln, Knochen, Haut und Blut befindet sich jede Menge des essentiellen Nährstoffs. Außerdem spielen Proteine neben Kohlenhydraten und Fetten die dritte entscheidende Rolle als Energielieferant. Na, fühlt sich der eine oder andere Fitness Foodie unter… Weiterlesen Ei Ei Ei – Ohne Eiweiß läuft die Konkurrenz an dir vorbei